Min pappa är 71 år och i fysisk topptrim. Han flyger fram i löparspåret och har åkt fler Vasalopp än jag kan räkna. Vad är hemligheten? Jo, givetvis att han har tränat och fortfarande tränar regelbundet för att hålla sig i form.
Hur viktigt det är med fysisk aktivitet är det ingen som har missat. Men den andra sidan talas det betydligt mera sällan om. Vikten av att träna hjärnan och skapandekraften. Fantasigymanstik alltså!
Det är lätt att betrakta kreativitet som något som ”bara kommer” när förutsättningarna är de rätta. Men jag är övertygad om att det går att ha en mycket mer medveten strategi än så.
Schemalagd kreativitetsträning
Jag har börjat avsätta tid varje vecka där jag ”kreativitetstränar”. Jag utser en skapandeform (teckna, skriva, fotografera, skulptera, musicera, bygga lego, filma, programmera, osv) och kör sedan fokuserat i en timme eller två.
Det är förstås inte alltid det flyter på. Eller ens är jättekul. Men även de träningspassen räknas som bekant. Och jag är övertygad om att det bidrar till att hålla min fantasi i topptrim. Jag kommer bergis leva lite längre också.
Börja på måndag!